Pregnant with HB Low (Again!)

Check up 19 weeks harini, nervous sebab takut HB low lagi tapi excited sebab most probably doktor akan scan perut hehehe.. so penyudahnya yes memang HB low (9.1), dan yes doktor scan baby yeaayyy baby looks good and healthy cuma tak nampak gender lagi. It's okay baby, nanti kalau mommy daddy tak sabar nak tau jugak awak ni boboy ke gegirl, kita pegi scan kat klinik private okayy!? :)

untuk mommy to be lain yang ada masalah hb low / anemia ni, bawak bertenang ya. ini sebenarnya pesanan untuk diri sendiri jugak haha sebab selain segala usaha kita untuk naikkan hb, stress sebenarnya salah satu benda yang wajib dielakkan oleh mak-mak ngandong ni. masa aku pregnant Noah dulu, sampai towards the end pun memang hb low and takat-takat borderline je. alhamdulillah, Noah lahir dengan selamat..3.25kg segedebuk.

APA YANG PERLU DIMAKAN / MAKANAN YANG TINGGI ZAT BESI 
(aku  letak yang mana aku ingatlah ya) :

- Bayam
- Kurma
- Hati
- Kerang
- Jambu batu
- Peanuts

APA YANG PERLU DIELAKKAN / MAKANAN YANG AKAN SEKAT/GANGGU PENYERAPAN ZAT BESI :

- Semua jenis kafien. T___T

memang yang ini aku betul-betul stress sebab kena pantang. cuma demi baby, aku cubalah bertabah. kalau betul-betul teringin nak nescafe/ kopi, aku akan minum seteguk dua je buat hilang rinduuuu ohmaiii. mak-mak sekalian, tolong yaa avoid all type of caffeine kalau uols kategori HB low. Jangan tak minum kopi dan teh, tapi korang hentam minum milo everyday pulak tanpa perasaan bersalah. Milo tu pun ada kafein tauhu takkk? Haaaaa lagi satuu, kalau dah makan supplemen obimin/iberet/iron tablet etc yang nurse bagi tuu, jangan pulak minum susu lepas tu yaa. Jarakkan dalam dua jam baru boleh minum susu or teguk kafein (kalau tak mampu pantang), pahamm? :)

- Telur

Haaaa yang ni baru dapat info dari nurse tadi. dok meluahkan perasaan kat dia pasal HB yang tak naik-naik ni, dia cakap laa yang telur ni actually salah satu makanan yang aku pun tak ingat istilah dia tapi akan buatkan hb kita low. huhuhu so dia cakap kalau makan bayam sehari 10 ikat pun tapi makan telur 2 3 bijik sehari tetapp sama jelaa outcome dia -- yileekkk hahaha..matilamaknakkk telur tu pun favourite!


so mak-mak sekalian, kalau ada petua lain tolonglah share kat sini. tak bagus anemia masa mengandung ni sebenarnya sebab akan ganggu tumbesaran baby. formula mudahnya ialah semakin rendah hb, semakin rendahlah kadar oksigen dan makanan yang akan sampai pada baby.

let us do this, baby! insyaallah mommy will do everything for you.


till then!